فوائد الموز لجسم الانسان

فوائد الموز لجسم الانسان


لاتقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقهاالكبير قبل الصغير..
بل يمتد الى علاج الكثير من الامراض كفقر الدم والضعف العام


فأن الموز ينمى الفكر والذكاءوينشط الذهن والذاكرةلما يحتوية من الفوسفور


لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهنى ويجب على الامهات أن يحرصن على تناول أولادهن الموز خلال اوقات الاستذكار


وهو يفيد ايضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبنى العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه على العديد من المعادن كالكالسيوم والحديد والفوسفور ولاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثلأ‏أ,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏وفيتامين ج ونسبة من د, وهـ

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من الموا الكربوهيدراتية الى جانب الدهون والبروتين.


ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز وكذلك الاطفال لانه يسهل الهضم وضرورى لنمو الاطفال كما ان محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوى العظام والاسنان والاظافر.


كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط


ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.


والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏


كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوء الهضم









[img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/img]

تسلمي يا قمر بس نفسي اعرف قصتو معاكي

تسلم ايديكى يا قمر

ننتظر منكى المزيد

تقبلى مرورى

واللهى ممكن اغير رائى فى الموز واجرب اكله