hams
Admin
عدد المساهمات : 341
تاريخ التسجيل : 23/09/2012
العمر : 44
 | | موضوع: أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً : الأربعاء فبراير 12, 2014 9:57 pm | |
|
أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :
الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف
أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . . .
أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون
الاندروفين وَ الذي يعادل6 حبات مورفين . .هذا الهرمون يعالج الاگتئاب !
سبحآنك ربي ،
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
