معنى الصداقة الحقيقية منتديات ابن البلد للصداقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لقد اسعدنا زيارتك لمنتدى ابن البلد للصداقة ونرجو انت تقوم بتسجيل فى المنتدى لكى تستمتع بمواضيع المنتدى شكرا لزيارتك


منتدى ثقافي واجتماعي ذات اسلوب شيق
 
الرئيسيةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وجبات سحور لا تسبب العطش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة شقية

avatar

عدد المساهمات : 450
تاريخ التسجيل : 27/09/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: وجبات سحور لا تسبب العطش   السبت يوليو 13, 2013 4:38 am

ازيكم يا حلوين رمضان كريم  بمناسبة شهر رمضان معايا لكم وجبات سحور تمنع العطش والجوع

السحور الوجبة المباركة

يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي

أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص

المسلمون على وجبة السحور لحرص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول


هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.


               احرص على أن تحتوي وجبة السحورعلى:

مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة.

 الحليب أو أحد مشتقاته.

بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.

 كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعناع أو الينسون

 بعض الخضروات مثل الطماطم والخيار والبقدونس

الماء بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء 6 اكواب او اكثر في اليوم


يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على

الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش


 صوما مقبولا ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبات سحور لا تسبب العطش
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معنى الصداقة الحقيقية منتديات ابن البلد للصداقة :: المنتديات الاجتماعية :: عيادة ابن البلد-
انتقل الى: