معنى الصداقة الحقيقية منتديات ابن البلد للصداقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة لقد اسعدنا زيارتك لمنتدى ابن البلد للصداقة ونرجو انت تقوم بتسجيل فى المنتدى لكى تستمتع بمواضيع المنتدى شكرا لزيارتك


منتدى ثقافي واجتماعي ذات اسلوب شيق
 
الرئيسيةالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد البطيخ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة شقية

avatar

عدد المساهمات : 450
تاريخ التسجيل : 27/09/2012
العمر : 28

مُساهمةموضوع: فوائد البطيخ   الأربعاء أكتوبر 17, 2012 8:32 pm

6 فوائد للبطيخ لم تعرفها من قبل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

 
  البطيخ حلو ورائع المذاق بعيدًا عن الكلمات، ولكن تمهلي فصفات وفوائد البطيخ كثيرة وبمجرد سماعك عن فوائد هذه الفاكهة الخفيفة سوف تتناوليها دومًا


1-البطيخ فاكهة مرطبة وقليلة السعرات الحرارية

 يجب أن تكون تلك الفاكهة المفضلة لديك كل صيف فكل 100 جرام من تلك الفاكهة فى مقابلها 30 سعرة حرارية فقط وكمية

الماء التى توجد بها تجعلك أكثر ترطيبًا لباقى اليوم وهذا سيقلل من كمية الطعام أو الشراب الذى ستتناوله وحتى سيخفى

الأشياء التى لا يجوز أن تتناولها من قائمة طعامك مثل الشوكولاتة


 2-فاكهة غنية بالمواد المضادة للأكسدة

بالحديث عن فوائد البطيخ التى ستجعلك تقفز من كرسيك اجلب محفظتك وانزل الى أي سوبر ماركت واجلب واحدة هل كنت

تعرف ان مذاقها يستخدم كعلاج وكمضاد للأكسدة ومليء بالفيتامينات التى سيجد جسمك المنفعة الكبيرة منها وأنا أتحدث

عن فيتامين A,E,C وبيتا كرواتينالتى تصرف اموالك عليها من خلال المكملات والفيتامينات الكيميائية من الصيدليات


 3-. انه رائع للقلب

 ومن خلال الفوائد التى تم ذكرها فى الفقرات السابقة هذا يجعل من تناول البطيخ استراتيجية ناجحة ورائعة لتقليل مخاطر

الإصابة بأمراض القلب والسرطان حيث تعمل المواد المضادة للأكسدة على تنشيط الخلايا والجذور المتطرفة وتمنع كثير من

الأمراض قد تحدث وهذا ما يجعل البطيخ رائعًا من كل الجوانب


 4- سيزودك بمزيد من الطاقة

فيتامينات B1,B6 يضافوا إلى قائمة الفيتامينات التي تتكون منها تلك الفاكهة فهي ستساعدك على التزود بالطاقة وبناء

عضلات جديدة وستجعل جسدك فى حالة انتباه وستبقيك نشيطًا عندما تتابع التمارين الرياضية


5- مصدر ثمين للماغنيسيوم والبوتاسيوم

الفائدة التالية للبطيخ ان له قدرة هائلة على إعادة بناء مستويات البوتاسيوم والتى تكون مهمة جدًا وخصوصًا فى الصيف

عندما يكون التعرق غزيرًا نفقد كثيرًا من الملح من أجسامنا والبطيخ غنى أيضًا بالمغنيسيوم سيكون الأمثل لك إذا واجهتك

تشنجات عضلية


 6-البطيخ يساعد على خفض ضغط الدم

معروفًا كمصدر رائع للسيترولين .. الجسم عمومًا ينتج مادة تساعدك على خفض ضغط الدم عند العصبية أو التوتر .البطيخ ليس

قطعة من الفاكهة يمكنك ان تأكلها وتستمتع بها فقط بل أثبت العلماء فى جامعة فلوريدا ان تناول البطيخ بانتظام سيساعدك

على تجنب ارتفاع ضغط الدمن وثباته .. هل اكتفيت من فوائد هذه الفاكهة الرائعة.


عدل سابقا من قبل بنوتة شقية في السبت يوليو 13, 2013 4:41 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عنود
Admin
avatar

عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 25/09/2012
العمر : 35

مُساهمةموضوع: رد: فوائد البطيخ   الخميس أكتوبر 18, 2012 8:08 am

تسلم ايديكى يا بنوته فانتظار المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد البطيخ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
معنى الصداقة الحقيقية منتديات ابن البلد للصداقة :: المنتديات الاجتماعية :: عيادة ابن البلد-
انتقل الى: